お腹の調子を整えるためにヨーグルトを食べている方は多いと思います しかし中にはヨーグルトを食べることで腹痛や下痢を起こしてしまう人もいます せっかくヨーグルトを食べているのになぜなのでしょうか そこでヨーグルトで腹痛を起こす原因と下痢の時の正しい食べ方に. ヨーグルトを食べるのに一番ベストなタイミングとはいつでしょうか それは腸のゴールデンタイムと呼ばれている午後22時から午前2時の間です 実は寝る前又は食後に摂取したほうが良いと言われています.
今日のお弁当 と 作り置き 昨日も飲み会 今日も飲み会 で晩ご飯は要らないけどお弁当はいる 一番面倒くさいヤツ 朝のお弁当作りの勢いで 作り置きおかずと 炊き込みごはん 調理中 これで 明日のお弁当は詰めるだけ 私の晩ご飯も出来上がり 笑
小学校の頃1週間も便秘で苦しんだことがあったけど豆乳ヨーグルトを食べるようになってからほぼ毎日便通が もともと便秘ではないけど便の色が黄金色でさらに快便になった 3免疫力向上アレルギー改善に嬉しい効果 過敏性腸症候群になったこともあるほど腸が弱かった.
. 名前 名無しさん 投稿日2022-06-01 143409返信する.
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